Uyda servikal osteoxondrozni muntazam davolash alevlenmeler sonini kamaytirishi va ular orasidagi intervallarni uzaytirishi mumkin. Ushbu maqolada sizga bemorning hayot sifatini qanday yaxshilash va uning ish faoliyatini yaxshilash haqida gapirib beramiz.
Servikal osteoxondrozni uyda davolash asoslari
Davolash dasturi bir nechta asosiy maqsadlarga ega:
- farovonlikni yaxshilash;
- ish qobiliyatini oshirish;
- asoratlar xavfini minimallashtirish;
- hujumlar orasidagi remissiyalarni uzaytirish.
Muvaffaqiyatli davolanishning asosiy tamoyillari - o'z vaqtida, klinik bosqichga muvofiqlik va muntazamlik. Bachadon bo'yni osteoxondrozini davolash uchun birgalikda qo'llanilishi kerak bo'lgan bir nechta usullar mavjud. Giyohvand terapiyasi, xalq tabobati, jismoniy tarbiya, massaj.
Ular umurtqa pog'onasiga ko'p qirrali ta'sir ko'rsatadi va uning holati va funktsiyalarini yaxshilaydi.
Davolanishni shifokor bilan muvofiqlashtirish tavsiya etiladi, shunda u tananing holatiga mos keladi, birgalikda patologiyani davolash bilan birgalikda. Ayniqsa, davolanishning ayrim usullariga qarshi ko'rsatmalarni istisno qilish kerak. Bu xalq usullari va fizioterapiya uchun amal qiladi.
Yaxshilanish belgisi og'riq sindromlarining kamayishi, harakat doirasini tiklash, vosita va hissiy funktsiyalarning buzilishini bartaraf etish va ish qobiliyatini tiklashdir.
Bemorga shifoxonada kasalxonaga yotqizish ko'rsatilgan osteoxondrozning shartlari mavjudligini esga olish kerak. Bu asoratlar, umurtqa pog'onasi to'qimalarida qon aylanishining buzilishi, doimiy og'riqlar, konservativ usullarning samarasizligi uchun kerak.
Patologiyani tibbiy davolash
Agar siz kasallikni kuchaytiradigan salbiy omillarni olib tashlamasangiz, dori-darmonlar mantiqiy emas. Boshlash uchun siz servikal umurtqa pog'onasi uchun qulay shart-sharoitlarni yaratishingiz va tanadagi salbiy ta'sirlarni bartaraf qilishingiz kerak.
Osteoxondrozni davolash uchun quyidagi dorilar guruhlari qo'llaniladi:
- Analjeziklar.Ular umurtqa pog'onasida kuchli og'riqlar, cheklangan harakatlanish uchun ishlatiladi.
- Sedativ dorilar.Og'riqli hujum natijasida kuchli qo'zg'alish uchun ishlatiladi. Kechasi murojaat qiling.
- Mushak gevşetici.Ular o'murtqa ustun bo'ylab joylashgan mushaklarning kuchlanishiga qarshilik ko'rsatadilar, kuchlanish va siqish hissini yo'q qiladilar.
- Steroid bo'lmagan dorilar.Shishishni, yallig'lanishni, spazmni bartaraf etish uchun ishlatiladi. Ular bu holat uchun eng mos bo'lgan sikloksigenaz inhibitörleri qatoriga kiradi.
- mahalliy tayyorgarlik.Vaziyatni engillashtirish uchun malham va kremlar qo'llaniladi. Ular fenilatsetik kislotaning hosilasi (yallig'lanish belgilarini kamaytirish uchun) yoki xaftaga holatini yaxshilash uchun ishlatiladigan xondroitinga asoslangan malham bo'lishi mumkin.
- Mikrosirkulyatsiyani yaxshilaydigan preparatlar.Qon aylanishini rag'batlantirish uchun ishlatiladi. Ular to'qimalarga kislorod etkazib berishni oshiradi, metabolizmni tiklaydi va venoz chiqishi yaxshilanadi.
- Diuretiklar.Ular qisqa vaqt davomida dekompressiya uchun ishlatilishi mumkin (suyuqlikning hujayra ichidagi bo'shliqqa chiqishini kamaytirish).
- Tibbiy blokada.Ular yuqori intensivlikdagi kuchli og'riq sindromi uchun ishlatiladi. Ular bemorning motor faoliyatini tiklash va uning holatini yaxshilash uchun kerak.
- Vitamin preparatlari.B vitaminlari ishlatiladi, ular innervatsiya funktsiyasini yaxshilaydi, ildizlarning tuzilishi va funktsiyasini tiklaydi. Chiqarishning planshet va in'ektsiya shakllarini birlashtira olasiz.
Barcha dorilar qat'iy ravishda sxema bo'yicha, tana vazniga, yoshiga, qo'shma kasalliklarga muvofiq qo'llanilishi kerak. Qabul qilish boshlanganidan keyin holatni yaxshilash preparatni bekor qilish uchun sabab emas, kursni oxirigacha davom ettirish kerak.
Servikal kompresslarning osteoxondrozini davolash
Uyda servikal o'murtqa osteoxondroz uchun kompresslardan foydalanish mumkin. Bu samarali va oddiy davolash usuli bo'lib, uni ishlatish oson va mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin. Kompresslar uchun o'simlik va boshqa dorivor komponentlar qo'llaniladi. To'qimalarga ta'siriga qarab, turli xil kompresslar mavjud.
Issiq kompres servikal mintaqadagi og'riqni yo'qotadi va bemorning ahvolini yaxshilaydi. Ular og'ir noqulaylik uchun ishlatiladi.
Kompress dori bilan namlangan, selofan qatlami va issiq latta bilan qoplangan bint yoki dokadan iborat.
Osteoxondroz uchun quyidagi komponentlardan foydalanishingiz mumkin:
- mayda maydalangan kartoshka;
- asal;
- hop konuslari;
- hayvonlardan olingan yog'lar;
- yalpiz barglari;
- karam barglari.
Spirtli ichimliklar bilan to'ldirilgan komponentlardan foydalanishingiz mumkin. Faol tarkibiy qism sifatida aloe, xantal kukuni, propolis, mürver, horseradish ildizi ishlatiladi. Damlamani tayyorlash uchun tanlangan elementni 1: 1 nisbatda aroq yoki alkogol bilan to'ldirish kerak. Tayyor mahsulotni muzlatgichda saqlang va kompresslar uchun foydalaning.
Qaynatmalar
Osteoxondroz uchun dorivor damlamalar yaxshi, chunki ular organizmga murakkab ta'sir ko'rsatadi va bemorning ahvolini yaxshilaydi va ular uyda tayyorlanishi mumkin. Quyidagi dorivor o'simliklar ishlatiladi: kalendula, jo'ka, romashka, evkalipt, sinquefoil, smorodina va malina barglari, quruq malina va lingonberries, cinquefoil, koltsfoot, otquloq, Ivan choyi. Bo'yin osteoxondrozini murakkab uy sharoitida davolash uchun atirgul kestirib, limon balzami, ona va valerian ham qo'llaniladi.
Siz o'tlarni birlashtirib, ulardan preparatlar, choylar va damlamalar tayyorlashingiz mumkin.
Bunday dorilarning ta'siri:
- yallig'lanishni kamaytirish;
- to'qimalardan toksinlar va chiqindilarni olib tashlashni rag'batlantirish;
- venoz chiqishi va limfa chiqishini rag'batlantirish.
Servikal osteoxondrozni damlamalar bilan davolash muntazam bo'lishi kerak. Gap shundaki, ta'sir uzoq muddat foydalanishdan keyin, foydali komponentlar to'planganda paydo bo'ladi.
O'simlik preparatlarini qabul qiladigan odam hech qachon dozani oshirib yuborish yoki yon ta'sir haqida shikoyat qilmaydi - o'simliklar uning holatini yaxshilaydi.
Damlamani kuniga 2-3 marta, tinch holatda, ertalab va yotishdan oldin oling. Ovqatlanishdan yarim soat oldin qilish yaxshidir. Tayyor bulonni 1-1, 5 kun davomida saqlang, endi emas. Yangi qismni tayyorlash va yangi vositani ichish yaxshiroqdir. Ovqatlar orasida muzlatgichda saqlang. Bulyon sovuqda saqlanganda eng yaxshi toza shisha idishga quyiladi.
O'simlik qaynatmalarining umumiy ta'siri - tinchlantiruvchi osteoxondroz, immunitetni oshirish, antiseptik ta'sir, mushaklar va tomirlarning ohangini yaxshilash. Umumiy holatni yaxshilash tuyadi, uyqu va barcha organlarning ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ajoyib variant odatdagi choy va qahvani qaynatma bilan almashtirishdir, bu esa, aksincha, qon oqimining holatini yomonlashtiradi. Bundan tashqari, barcha davolanish harakatlarini bekor qiladigan boshqa yomon odatlardan voz kechishingiz kerak.
Qabul qilish kursining istalgan davomiyligi 20-30 kun. Siz bir necha hafta tanaffus qilishingiz mumkin, keyin kompozitsiyani o'zgartirib, boshqa damlamani olishingiz mumkin. Muqobil yallig'lanishga qarshi va tinchlantiruvchi, og'riq qoldiruvchi ingredientlar.
Bo'yin osteoxondrozini uyda davolash uchun malhamlar
Dori vositalari bilan malhamlardan foydalanish bir necha jihatlarga ega. Bir tomondan, bu ajoyib davolash usuli bo'lib, maxsus ko'nikmalarni talab qilmaydi, masalan, giyohvand moddalarni in'ektsiya qilishda. Malhamlar mavjud, ulardan foydalanish oson. Ammo, boshqa tomondan, qonga dori oqimi sezilarli darajada kamayadi. Bemor, malham to'g'ridan-to'g'ri teri orqali umurtqa pog'onasiga ta'sir qilmasligini tushunishi kerak. U qon oqimiga - teri va teri osti to'qimalari ostida joylashgan tomirlarga so'riladi va an'anaviy dori kabi shikastlangan tuzilmalarga ta'sir qiladi.
Malham va jellar ta'sirga ega, ammo u boshqa har qanday ma'muriyat shakllariga qaraganda ancha kam aniqlanadi. Usul planshetlar yoki in'ektsiya bilan birga qo'shimcha sifatida ishlatilishi mumkin. Shuning uchun, agar siz malhamdan tezkor ta'sir kutgan bo'lsangiz, lekin zaif natija olgan bo'lsangiz, hayron bo'lmang.
Yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lgan, og'riqni kamaytiradigan va to'qimalarning shishishini kamaytiradigan mahalliy malhamlar qo'llaniladi.
Malhamlar isituvchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Juda ham samarali, chunki u haqiqatan ham umurtqa pog'onasi yonida joylashgan tomirlarda mahalliy ta'sir ko'rsatadi. Malhamlar qon tomirlarini kengaytiradi, bu teri va mushaklarda issiqlik hissi bilan birga keladi. Bu holatni yaxshilaydi, noqulaylik va og'riqni yo'qotadi, vosita faoliyatini tiklaydi.
Malhamni toza teriga qo'llang, yotishdan oldin buni qilish yaxshiroqdir. Uning teriga to'liq singib ketganligiga ishonch hosil qiling, malham matoga singib ketmasligi uchun preparat qo'llaniladigan joyni kiyimsiz ushlab turing. Dam olish paytida, ayniqsa yotishdan oldin yoki yotishdan oldin jel va kremlarni qo'llash yaxshidir.
Siz malham asosida kompress qilishingiz mumkin. Buning uchun og'riqli joyga qo'llaniladigan doka yoki bandaj qatlamiga qo'llaniladi. Yuqorida siz polietilen plyonka va issiq mato qatlamini qo'llashingiz mumkin. Kompressni sharf yoki ro'mol bilan tuzatish qulay.
mashqlar terapiyasi
Terapevtik mashqlar servikal osteoxondrozga qarshi kurashda bemorning ittifoqchisi hisoblanadi. Ammo bitta muhim nuqta bor: gimnastika osteoxondrozning o'tkir davrlarida kontrendikedir. O'tkir og'riqlar jismoniy mashqlar yoki isinish bilan olib tashlanishi mumkin bo'lgan ichki e'tiqoddan farqli o'laroq. Buni unut. O'tkir bosqichlarda bo'yinni himoya qilish kerak va yuklamaslikka harakat qiling. Kuchlanish davrlari orasida siz gimnastikani qo'llashingiz mumkin.
Osteoxondrozni davolash uchun quyidagi mashqlar qo'llaniladi:
- boshning egilishi va kengayishi;
- boshning dumaloq aylanishi;
- qisilgan kaftlarga jag'ning bosimi. Shu bilan birga, tirsaklar stolga tayanadi;
- qo'llarni boshning old qismiga bosish;
- boshingizni ko'kragingizga olib boring va qo'llaringiz bilan boshingizning orqa tomonida ushlab turing. Oksipital mintaqaga engil bosing va ayni paytda boshni normal holatiga qaytarishga harakat qiling;
- yon tomondan qo'llarni boshga bosish.
Barcha harakatlar silliq va aniq bajarilishi kerak, ular og'riq yoki noqulaylik keltirmasligi kerak. Siz yolg'on harakatlarni bajarishingiz mumkin - boshingizni erdan ko'taring, ko'kragingizga olib boring, bo'yin va boshga bosim o'tkazgan holda qo'llaringiz bilan engil harakatlar qiling.
Qo'llarni boshga bosishni o'z ichiga olgan har qanday harakatlar bilan, bosh bir vaqtning o'zida bosimga tayangandek, qarama-qarshilik qiladi. Harakatlar keskin yoki keskin bo'lmasligi kerak.
Yengil isinishdan, bo'yinning aylanish va dumaloq harakatlaridan keyin mashqlarni bajaring. Mashqlar mushak qatlamini osongina rag'batlantiradi va umurtqa pog'onasini gimnastikaga tayyorlaydi.
Jismoniy mashqlar bilan charchamang - agar siz charchaganingizni his qilsangiz, to'xtab, bo'g'inlaringizga dam berishingiz kerak.
Osteoxondroz uchun massaj
Yuqori sifatli terapevtik massaj osteoxondrozning noxush alomatlarini kamaytirish uchun eng yaxshi yordamchidir. Massajni bu borada o'qitilgan va umurtqa pog'onasiga zarar keltirmaydigan odam bajarishi muhimdir. Massaj kursda, har bir seansda belgilangan vaqtda amalga oshirilishi kerak. Jarayonlar tinch, xotirjam holatda o'tkazilishi muhimdir.
Agar bemorda onkopatologiya, yuqumli jarayonning faol bosqichi, yurak-qon tomir tizimining patologiyasi, anevrizmalar, gipertenziya bo'lsa, massaj amalga oshirilmaydi.
Bachadon bo'yni umurtqasining osteoxondroziga massaj qanday ta'sir qiladi? Bu mushaklarning ohangini pasaytiradi, spazmlarni yo'qotadi, mikrosirkulyatsiyani yaxshilaydi, og'riq va noqulaylikni yo'q qiladi. Shuningdek, bemor massaj paytida dam oladi, bo'shashadi va butun tanaga foyda keltiradi.
Yoqa zonasining massaji osteoxondroz uchun eng yaxshi variant hisoblanadi. Faqat umurtqa pog'onasida bosim yo'qligiga ishonch hosil qilish kerak, lekin uning atrofidagi mushaklar shunchaki isinadi. Akupressura ham qo'llaniladi. U bir-biri bilan o'zaro ta'sir qiluvchi refleks nuqtalarini bog'laydi, natijada mushak to'qimalari bo'shashadi.
Uyda osteoxondrozni davolashning eng maqbul varianti o'z-o'zini massaj qilishdir. Buni o'zingiz qilish qulay. Birinchidan, bemor bosim kuchini his qiladi va uni boshqaradi, ikkinchidan, u eng muammoli joyni his qiladi va unga ko'proq e'tibor beradi. Terini muloyimlik bilan silash kerak, buni barmoq uchlari, kaftning cheti bilan qilishingiz mumkin. Shuningdek, siz terini ushlashingiz va mushaklarni chimchilashingiz mumkin - bu ularni rag'batlantiradi va mikrosirkulyatsiyani yaxshilaydi.
Oldini olish
Osteoxondrozning oldini olish birlamchi bo'lib, bu kasallikning umuman yuzaga kelmasligini ta'minlashga qaratilgan va ikkilamchi bo'lib, bu asoratlar xavfini kamaytiradi va bemorning ahvolini yaxshilaydi. Profilaktik choralar tananing umumiy holati orqali to'g'ridan-to'g'ri va bilvosita umurtqa pog'onasiga ta'sir qiladi.
Servikal umurtqa pog'onasi osteoxondrozining oldini olish quyidagi tarkibiy qismlardan iborat:
- zarur miqdorda yog'lar, oqsillar va uglevodlarni o'z ichiga olgan to'liq ovqatlanish. Shuningdek, konservantlar va kimyoviy qo'shimchalarsiz yangi sifatli mahsulotlarga ustunlik berish tavsiya etiladi;
- normal ichish rejimi. Etarli miqdorda suv mineral metabolizm muvozanatini saqlaydi, suyak va xaftaga tushadigan to'qimalarning holatini yaxshilaydi;
- Ratsiondagi choy va qahva miqdorini, shuningdek, spirtli ichimliklarni minimallashtirish;
- chekishni tashlash, chunki bu arterial tomirlarning torayishiga olib keladi;
- tana vaznini normallashtirish;
- telefon, planshet yoki kompyuterda o'tkaziladigan vaqtni cheklash. Faoliyatingiz ular bilan bog'liq bo'lsa, ishdan tanaffus qiling. Ish kunida biron bir sababga ko'ra stoldan turishga harakat qiling, kichik yurish va mashqlarni bajaring, tananing holatini o'zgartiring;
- servikal mintaqaga yo'naltirilgan jismoniy faoliyatni cheklash;
- tananing holatini qulay va qulay qiladigan qulay poyabzal kiying;
- shifokor tomonidan tavsiya etilgan bo'lsa, tuzatuvchi vositalarni kiying. Korsetlar yoki turli xil qavslar;
- uyquga e'tibor bering. Bu tekis, qulay sirt va ideal holda ortopedik to'shak bo'lishi kerak.
Davolanishni keyinroq qoldirmang - sog'ligingiz davolanish qachon boshlanganiga bog'liq. Agar alomatlar haqida tashvishlansangiz, osteoxondroz boshlanmasligi va asoratlarni keltirib chiqarmasligi uchun darhol davolanishni boshlashingiz kerak.