Lomber mintaqada bel og'rig'ining sabablari

Hatto bolalar ham ba'zida pastki orqa qismida og'riqni boshdan kechirishadi. Kattalar muammoni oldindan bilishadi. U bilan kurashish uchun siz bilib olishingiz kerak: nima uchun pastki orqa og'riyapti, sabablari nima. Sabablar diapazoni keng: benigndan tibbiy yordamni talab qiladigan shoshilinch holatlargacha. Kasallikning ildizini topib, nima qilish kerakligini tushunasiz, o'zingizga yordam berishingiz yoki shifokor bilan bog'lanishingiz mumkin.

Og'riqni qo'zg'atuvchi omillar

Lomber og'riq - bu keng tarqalgan hodisa, ammo "tasodifan kelib" toifasidan. Kutilmaganda va har doim nomaqbul tarzda paydo bo'ladi. Hamma narsa uchun tushuntirishlar bor, ehtimollarni tartibda ko'rib chiqing.

Uyqudan keyin

Inson ertalab uyg'onadi, turishni niyat qiladi . . . Va u qila olmaydi. Keskin teshuvchi bel og'rig'i. Bir kun oldin men og'irliklarni ko'tarmadim, mushaklarga yuk bermadim, og'riq qaerdan kelib chiqadi, bu aniq emas.

Harakat algoritmi:

1. Har qanday og'riq bilan vaziyatni etarli darajada baholash uchun tinchlanish muhimdir.Vahima og'riqni engillashtirmaydi, lekin uni kuchaytirishi mumkin. Bu ishlamaydi, biz yotib o'ylaymiz.
2. Kechagi kunni eslang.Agar siz uni ofisda, kechqurun esa televizor yoki kompyuterda o'tkazgan bo'lsangiz va bu sizning odatiy tartibingiz bo'lsa, mushaklar haddan tashqari yuklanishni boshdan kechiradi (hayron bo'lmang). Doimiy, har kuni. Ular tunda dam olishga vaqtlari yo'q. Passiv dam olish stresssiz mushaklarni tiklashga yordam bermaydi. Statik yuk dinamikdan og'irroqdir. Birinchisi (statik) - bir xil holatda bo'lish - ba'zi mushaklarni ortiqcha yuklaydi, boshqalari esa ishsiz qoladi. Dinamik (harakat) ko'plab mushaklarni o'z ichiga oladi.
3. Biz tahlil qilishda davom etamiz.Siz mushaklarni bir tekisda yuklaysiz, minimal mashqlarni bajarasiz, kuniga o'n sakkiz soat o'tirmaysiz, lekin bel og'rig'i bilan uyg'ongansiz.

   Mumkin sabablar:

   • Uyqu paytida noqulay holat;
   • Haddan tashqari qattiq yoki juda yumshoq to'shak;
   • Ichki kasalliklarning namoyon bo'lishi.

   Oxirgi holat kamdan-kam hollarda uyqu bilan bog'liq. Uyg'onganidan keyin odam o'zini yomon his qilishi mumkin, chunki tushida tana bo'shashadi, hislar xiralashadi. Uyg'ongan odamning idroki keskinlashadi, u harakat qiladi - azob chekayotgan organ reaksiyaga kirishadi.

4. Agar siz tinchlansangiz, vaziyatni tahlil qilsangiz, og'riq sababini aniqlasangiz - harakat qiling.Ishonch hosil qilganda: mushak og'rig'i, organ patologiyasi bilan bog'liq emas, muloyimlik bilan turing. Bu ishlamayapti - to'shakning chetiga siljiting, polga siljiting. U erda siz mushaklarning spazmini yo'qotish uchun mashq qilasiz - bu sizning davolanishingiz.

Birinchi marta o'zini namoyon qilgan uyqudan keyin pastki orqa og'riqlar odatda yuqorida sanab o'tilgan sabablarga ko'ra paydo bo'ladi.Chuqur, asosiy sabab - bu mushaklarning kuchsizligi.Zaiflashgan mushaklar kuchlilar "sezmaydigan" omillarga reaksiyaga kirishadi. To'shakning qattiqligi / yumshoqligi emas, noqulay harakat va bo'shashgan mushaklar og'riq beradi.

Uyqu qulayligi haqida ko'proq bilib oling. Qaysi to'shak yaxshiroq: munozarali savol, javoblari diametrik ravishda qarama-qarshidir. Qattiq to'shakning tarafdorlari to'shak ostidagi qalqondan foydalanishni talab qiladilar, bunday to'shakni ortopedik deb atashadi. Qattiq to'shakda umurtqa pog'onasi to'g'rilanadi, deb ishoniladi, bu holat uchun yaxshi.

Qattiqlikning muxoliflari tanani plomba ichiga "cho'ktirish" imkonini beruvchi yumshoq qalin matrasni targ'ib qiladi. Yarim to'xtatilgan holatda muskullar va umurtqa pog'onasi o'zboshimchalik bilan pozitsiyani egallaydi. "Yumshoq uyqu" reklama beruvchilari bahslashmoqda: bu foydaliroq, yondashuv fiziologik. To'shak ortopedik deb ham ataladi.

Ayollarda ham, erkaklarda ham bel og'rig'i har qanday yotoqda uxlab yotganidan keyin paydo bo'ladi. Ekstremallar eng yaxshi yechim emas. Bizning kuchli ajdodlarimiz, dehqonlar, ko'krak yoki pechka ustida uxlab, tuklar to'shaklari bilan to'shak yasashgan. O'rta variant. Durum juda zo'r edi, uyg'onganidan keyin og'riq yosh va o'rta yoshli odamlarga xos emas edi.

Tanani shaklda ushlab turish uchun mushaklar - faol, muntazam mashqlar yordam beradi: mashqlar. Mushaklarni tayyorlash. O'zingizga "bu erda va darhol" qanday yordam berish kerak - biz bu haqda albatta gaplashamiz. Biz barcha mumkin bo'lgan sabablarni ko'rib chiqsak va nima bo'lishi mumkinligini bilib olsak, nima uchun pastki orqa og'riq paydo bo'ldi.

Bundan tashqari, umurtqa pog'onasi kasalliklari, jarohatlar bilan boshqa hollarda og'riq va yonish his qilishingiz mumkin. Keyin ular "uyquli" vaqtdan qat'i nazar, o'ziga xos bo'lmagan ertalabdir.

Treningdan keyin

Yukning etishmasligi zaiflik, mushaklar atrofiyasi, ortiqcha yukga olib keladi - mehnatsevarlik uchun og'riqni mukofotlaydi. Talabalar uchun eslatma: tiklanish shiori sifatida "shoshilinch, sekin" iborasini oling. Har doim ham kuch va salomatlik bilan suzish mumkin emas.Sekin-astalik muvaffaqiyat kalitidir.

Optimal yukni hisoblash qiyin emas, sizga ikkita ko'rsatkich kerak bo'ladi:

• HR (yurak urishi tezligi, daqiqada yurak urishi soni o'lchanadi);
• Arterial bosim.

Yurak urishini o'lchash uch marta amalga oshiriladi:

• Dars oldidan;
• Mashq oxirida;
• Darsdan 5 daqiqa o'tgach.

Nisbatan sog'lom odamda boshlang'ich puls 70-72 bo'lsa, mashqdan so'ng darhol yurak urishi 120 ga (ko'p emas) etarli yuk bilan oshishi mumkin. 5 daqiqadan so'ng puls sekinlashishi kerak: 100 zarbadan past bo'ladi. Agar yurak tezligi tez-tez bo'lib qolsa, yuk haddan tashqari ko'p bo'lsa, mushaklar keyingi og'riqlar bilan javob beradi. Pastki orqa qismi bundan mustasno emas.

Qon bosimi ham besh daqiqada normal holatga qaytishi kerak. Ushbu bilim sizga bel mushaklaridagi og'riqlar mashg'ulotdan keyin paydo bo'lmasligi uchun nima qilish kerakligini aytadi.

Salbiy his-tuyg'ular tufayli

Tuyg'ularga moyil bo'lgan yoki og'ir cho'zilgan stressli vaziyatga tushib qolgan odam pastki orqa qismida turli xil intensivlikdagi og'riqlarni boshdan kechirishi mumkin. Ular umurtqa pog'onasining organik lezyoni bilan bog'liq emas. Lomber mintaqada bel og'rig'ining sabablari tananing stressga bo'lgan munosabatida yotadi.Asabiy kuchlanish mushaklarning spazmlarini keltirib chiqaradi.Spazmodik mushaklar o'z ishlarida nosozlik - og'riq haqida signal beradi.

Bu nafaqat lomber mintaqada sodir bo'ladi, mushaklarning spazmi har qanday joyda paydo bo'lishi mumkin. Tibbiyotda bunday alomat psixosomatik og'riq deb ataladi.

Mushaklarni mustahkamlash va rivojlantirishga qaratilgan muntazam mashqlar, "mushak korsetini" shakllantirish - nevrologik og'riqlarning oldini olish.

Orqa miya kasalliklari

Orqa miya kasalliklarini, unga qo'shni mushaklarning disfunktsiyasini davolash qiyinroq. Asosiy yordamchilar: iroda, qat'iyat, sabr. Kasalliklar individual tetikleyicilarga ega. Davolash usuli uning tabiatiga bog'liq.

Jarohatlar

Orqa miya mushaklari ikki sababga ko'ra shikastlanadi:

1. Nodonlik tufayli o'ziga zarar etkazish: o'z tanasining fiziologiyasini bilmaslik, tanani noto'g'ri "ekspluatatsiya qilish".
2. Tashqi ta'sir (baxtsiz hodisalar, elementlar, kutilmagan holatlar).

O'z-o'zini jarohatlash ataylab shug'ullanmaydi (istisnolar kamdan-kam hollarda, biz bu erda boshqa narsa haqida gapiramiz), shikastlanishlar ehtiyotsizlik tufayli yuzaga keladi. Erkak o'z kuchini hisoblamadi, u og'ir narsani silkitdi va shu bilan birga noqulay o'girildi. Lomber mintaqada umurtqa pog'onasiga shikast etkazdi. Og'riq o'tkir, o'tkir, harakatga ruxsat bermaydi.

Ko'pincha bu erkaklarda sodir bo'ladi: ular og'irlik bilan ko'proq ishlaydi.Shifokorlarning standart tavsiyalari:

• Harakatlarni cheklash (yotoqda dam olish);
• Orqa va beldagi og'riqlar uchun kuchli in'ektsiya;
• Issiq ishqalanish, malhamlar, kompresslar, isitish;
• Fizioterapiya muolajalari;
• Massaj;
• Jismoniy mashqlar terapiyasi - intensivlikning pasayishi, simptomlarning susayishi va remissiya davrida.

Keling, tibbiy retseptlarning mohiyatini batafsil ko'rib chiqaylik:

1. Dam olish (harakatlarni cheklash). Mushaklar spazmodik, tarang, ularning ba'zilari noto'g'ri yuk bilan bloklanadi. Bemorni harakatchanlikdan mahrum qilib, shifokor bu to'siqni beixtiyor tuzatadi: harakatsizlik spazmni engillashtirmaydi. Muskullar qattiqlashadi - moslashuvchanlikni yo'qotadi, uzoq vaqt davomida tarang bo'lib qoladi. Harakatdan mahrum bo'lgan butun tanada mushak to'qimalari tezda zaiflashadi. Bu kasallikning surunkali shaklga o'tishi uchun zarur shartlardir.
2. Og'riq qoldiruvchi vositalar. Inyeksiyalar simptomlarni "bosadi", bu bemor uchun osonroqdir. Ammo terapevtik ta'sir yo'q. Sababi shundaki, odam ikki-uch soat davomida og'riqni kamroq his qiladi. Kuchli dorilar ham kuchli, yon ta'sir ko'rsatadi. Ko'pincha lumbosakral umurtqa pog'onasidagi og'riqli hujumlarni bartaraf etish uchun ishlatiladi, fenilatsetik kislota hosilalari guruhidan dori oshqozon-ichak trakti bilan jiddiy muammolarni keltirib chiqaradi. Boshqa og'riq qoldiruvchi vositalar ham nojo'ya ta'sirlardan xoli emas. Va ular uzoq vaqt davomida, kurslar uchun ishlatiladi.
3. Og'riq doimo shishib ketadi. Bu ko'rinadigan yoki yashirin, ammo og'riq va shishish, albatta, birga bo'ladi. Isitish manipulyatsiyasi bilan shish kuchayadi. Vaziyat bir xil: og'riq zerikarli, muammo qoladi yoki rivojlanadi.
4. Spazmodik mushaklar uchun fizioterapiya platseboga yaqin ta'sir qiladi. Eng yaxshi holat stsenariysi.
5. Mohir massaj foyda keltiradi, mushaklarni bo'shashtiradi. Ehtiyotkorlik bilan silash foydasiz, spazmlarni engillashtiradigan maxsus massajdan foydalaning. Avvaliga bu og'riqli, ammo tezda tiklanishga yordam beradi.
6. Jismoniy mashqlar jarohatdan so'ng darhol zarurdir. Og'riq orqaliTo'g'ri harakatlar dorilarsiz mushaklarni normal holatga qaytaradi. Aniq tashxisni bilish, unga e'tibor qaratish, mashqlar to'plamini tanlash kerak. Tashxisni shifokorga qoldiring.

Jiddiy shikastlanishlar (yumshoq to'qimalarning ko'z yoshlari, yoriqlar) kasalxonaga yotqizishni, ba'zan jarrohlik amaliyotini talab qiladi. Ammo reabilitatsiyada asosiy narsa - shikastlangan mushaklarning rivojlanishi va mustahkamlanishi, tiklanishi. Giyohvand moddalarni behushlik qilish vaqtinchalik choradir, tiklanish muntazam mashqlar orqali amalga oshiriladi.

Osteoxondroz

Osteoxondroz intervertebral disklardagi distrofik o'zgarishlar deb ataladi:

• Disklarning xaftaga tushadigan to'qimalari, agar umurtqa pog'onasini ta'minlovchi mushaklar unga qo'shni bo'lsa, yomon rivojlangan, sust bo'lsa, eskiradi. Orqa miya ishonchli mushak korsetining yordamisiz zaif, disklardagi yuk notekis.
• Disklar tekislanadi, ularning atrofidagi to'qimalar elastikligini, spazmini yo'qotadi. Og'riq refleksi diskning umurtqalari tomonidan siqilish joyidan uzatiladi: spazmodik mushaklardan asab orqali miyaga.
• Umurtqalarning qirralari deformatsiyalanadi, o'sishni boshlaydi, qo'shimcha ravishda mushaklarni shikastlaydi.
• Surunkali jarayon asta-sekin shakllanadi, og'riqli hislar boshidan uzoqdir. Noqulaylik va zerikarli og'riqdan o'sish - o'sish, kuchli. Ko'pincha nogironlikka olib keladi.

Osteoxondroz ko'pincha og'irlikni ko'tarishga majbur bo'lgan erkaklarda paydo bo'ladi. Kasallik ko'pincha ayollarda rivojlanadi. Ayollar ko'proq harakatsiz bo'lishadiharakatning etishmasligi mushak-skelet tizimini zaiflashtiradi. Bir holatda uzoq vaqt qolish ba'zi mushak guruhlarini boshqalarni jalb qilmasdan ortiqcha yuklaydi. Lomber va boshqa segmentlarda umurtqa pog'onasida og'riqlar mavjud.

Sxema bir xil: mushaklarning spazmi, siqilgan disklardan og'riq retseptorlari signali asab tomonidan o'qiladi, odam zaiflashgan og'riqni his qiladi. Bu "radikulyar sindrom" deb ataladi (shifokorlar buni orqa miya ildizini siqish bilan izohlashadi). Gipodinamiya sog'liqqa mas'uliyatsiz munosabatda bo'lishda aybdor. Mushak to'qimalari tiklanishi mumkin, buning uchun u sizning ongli yordamingizga muhtoj. Chimchilgan asabni (ikkinchi, noto'g'ri, sindromning nomi, chunki asabda og'riq retseptorlari mavjud emas, u shishgan mushaklardan impulsni uzatadi) davolash oson emas. Iroda, sabr, vaqt sizning ittifoqchilaringizdir.

Davolash statsionar yoki ambulatoriya sharoitida, shuningdek, jarrohlik talab qilmaydigan jarohatlar uchun amalga oshiriladi. Shifokorlar og'riq qoldiruvchi blokadalardan foydalanadilar, yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi in'ektsiyalarni buyuradilar.

To'liq mushaklar ishini faqat muntazam mashqlar bilan tiklash mumkin. O'ylangan, malakali mashqlar tizimi. Muallifning tibbiy reabilitatsiya usullarining ko'p turlaridan birini tanlang - sizga mos keladi.

Spondiloz

Rejim va tananing o'zida bir qator buzilishlar fonida davolanmagan, progressiv osteoxondroz spondilozga aylanishi mumkin. Suyak to'qimalarining o'sishi tananing moslashuvchan reaktsiyasidir. Skeletning mushaklari, umurtqa pog'onasi ushlab turmaydi. U o'z kuchi bilan ushlab turishga harakat qiladi, tayanchlarni - suyak tikanlarini itarib yuboradi. Murakkab holatlarda jarayonlar qo'shni vertebra bilan birga o'sadi. Orqa miya mustahkamlanadi, qattiqlashadi, pastki orqa tarafdagi harakatlar bloklanadi.

Umurtqa pog'onasi segmentlarining chekkalaridagi o'simtalar (o'sishlar) doimiy ravishda qo'shni to'qimalarni shikastlaydi.

Kasallikni o'z vaqtida to'xtating, yaxshisi, uni oldini oling.Osteoxondrozning spondilozga o'tishiga yo'l qo'ymang: ikkinchisi bilan kurashish qiyinroq.

Kamida yarim soat - har kuni qirq daqiqa oddiy (asta-sekinlik bilan) mashqlarni eslang. Sekin-astalikka muntazamlik qo'shing: darslarni o'tkazib yubormang. Natija ikki-to'rt hafta ichida sezilarli bo'ladi. To'liq davolanish vaqti dastlabki holatga bog'liq: kasallik qanchalik uzoqqa ketgan.

To'g'ri gimnastika, albatta, sizning farovonligingizni yaxshilaydi, lekin u faqat beparvo qilingan bosqichni engillashtiradi, uni davolamaydi. Kasallik og'ir. Spondiloz uchun operatsiyalar samarasiz. Davolash simptomatikdir. Malhamlar, in'ektsiyalar bilan behushlik qiling.

Lomber-sakral mintaqadagi og'riqlar chidab bo'lmas bo'lsa, dori vositalaridan foydalanish tavsiya etiladi. Doza va chastota - sozlash.Mashqlar bilan mustahkamlangan mushaklar uchun behushlik zarurati yo'qoladi.Og'riq susayadi. Oldini olish ularning qaytarilmasligining kafolati bo'lib xizmat qiladi: mushaklar, bo'g'inlar va butun tana uchun gimnastika. Shu bilan birga, tana butunlay tuzalib ketadi.

Spondilarroz

Lomber-sakral umurtqa pog'onasidagi og'riqlar spondilarrozda aniqlanadi. Og'riq dumba va sonlarga tarqalishi mumkin.

Kasallik umurtqa pog'onasi tanasi o'rtasida joylashgan bo'g'imlarning shikastlanishi bilan tavsiflanadi. Qo'shimchaning xaftaga tushadigan qismi buziladi, suyak to'qimasi buziladi. Yaqin atrofdagi mushaklar va ligamentlar yallig'langan va taranglashgan. Mobillik kamayadi. Kasallik o'sib boradi, keksa odamlarda uchraydi, yoshlar kamdan-kam hollarda azoblanadi - umurtqa pog'onasining konjenital anomaliyalari bilan.

Spondilarrozni qo'zg'atuvchi omillar:

• Keksa yosh:
• Qavat;
• Semirib ketish;
• O'tmishda og'ir jismoniy mehnat;
• Kuchli sport turlari (shtanga);
• Jarohatlar;
• genetik moyillik.

Ayollarda spondilarroz ikki barobar tez-tez uchraydi. Bu fakt metabolik kasalliklar (gormonlar darajasi va tarkibidagi o'zgarishlar - homiladorlik, menopauza) bilan bog'liq. Statistikaga va turli jinslarning o'rtacha umr ko'rish davomiyligidagi farqga ta'sir qiladi. Spondilarroz uchun yosh chegarasi yuqori, ayollar uni tez-tez engishadi.

Qanday davolash kerakligini shifokor hal qiladi, operatsiyalar ko'rsatilmaydi. Jarayonlar og'riqni kamaytirishga qaratilgan. Shifokor dori-darmonlarni va mumkin bo'lgan mashqlarni buyuradi.

Radikulit

Agar siz osteoxondrozni davolamasangiz, u siyatik bilan murakkablashishi mumkin. Semptomlar o'xshash, ammo kasallik yanada og'irroq. Nerv tolalari ta'sirlanadi - umurtqa pog'onasi bo'ylab umurtqa pog'onasiga ulashgan mushaklarda joylashgan to'plamlar. Pastki bel og'rig'i og'riydi, tortadi, dumba va chap oyoqqa tarqaladi, siyatik, osteoxondroz, orqa miya churrasini ko'rsatishi mumkin. Og'riq o'ng oyoqqa ham tarqaladi, kamroq tez-tez u ikki tomonlama. Siyatik bilan og'riqning intensivligini engillashtiradigan pozitsiyani topish qiyin. Og'riq oyoqqa va umurtqa pog'onasining boshqa sog'lig'ining buzilishiga olib keladi, shifokor bilan maslahatlashing:yuqori sifatli diagnostika - davolashdagi muvaffaqiyatning yarmi.

Vakolatli davolanish bo'lmasa, radikulit umurtqa pog'onasining egriligiga olib keladi. Kasallikning tez-tez asoratlari vertebra churrasi, vertebra tomonidan siqilgan diskning chiqishi. Lomber umurtqa pog'onasi churrasi bilan og'riq doimiydir, bu siyatikaning og'ir oqibatidir.

Osteoxondroz kabi radikulitning boshlanishi shunga o'xshash sabablarga ega:

• Duruşning buzilishi;
• Mushaklarning kuchsizlanishi;
• tekis oyoqlar;
• Yurish, o'tirish, ishlash va dam olishda noto'g'ri "orqani ushlab turish" odati;
• Metabolik jarayonlarning buzilishi.

Agar osteoxondroz rivojlansa, orqada og'riq va yonish paydo bo'lsa, darhol muammoni hal qiling. U yomonlashguncha.

Radikulit osteoxondroz bilan bir xil usulda davolanadi:

• Og'riqni yo'q qilish - malhamlar, jellar, preparatlarni qo'llang;
• Yallig'lanishni bartaraf etish;
• Jismoniy mashqlar bilan mushak tizimini mustahkamlang.

tuberkulyoz jarayoni

Yuqumli kasallik sil kasalligi har qanday lokalizatsiya mushaklarining yallig'lanishiga olib kelishi mumkin. Agar belning orqa mushaklari yallig'langan bo'lsa, u erda og'riq seziladi. Umurtqalarning suyak to'qimalarida sil kasalligi jarayoni o'ziga xos sil bakteriyalarining qon oqimi bilan umurtqa to'qimalariga kirib borishi bilan bog'liq. Bu tuberkulyoz spondilit yoki osteomiyelitning rivojlanishiga sabab bo'ladi (bakteriyalar umurtqa pog'onasi suyak iligini yuqtiradi).

Lomber tuberkulyoz etiologiyasining kasalliklari ilg'or bosqichda kuchli og'riqlar bilan birga keladi.

Agar o'murtqa sil kasalligi aniqlansa nima qilish kerak? Tajribali shifokorning ko'rsatmalariga amal qiling. Davolashni kechiktirish xavflidir: umurtqa pog'onasi asta-sekin deformatsiyalanadi: umurtqa pog'onasi yo'q qilinadi, dumg'aza hosil bo'ladi.

Davolash uzoq, antibakterial, ba'zan jarrohlik. Yukni cheklash tavsiya etiladi. Remissiyaga erishgandan keyin ham tibbiy nazorat zarur.

Shish

Lomber orqa miya va qo'shni to'qimalarda o'sma jarayonlari og'riqni keltirib chiqaradi, bu esa neoplazmaning o'sishi bilan ortadi. Noxush tuyg'ular har qanday turdagi o'smalarni beradi: benign va malign.

Agar o'smaga shubha bo'lsa, to'liq tekshirish va davolash juda muhimdir.Semptomlar siqilgan asab, siyatik yoki o'murtqa churraga o'xshash bo'lishi mumkin. Shuning uchun ishonchli tashxis qo'yish uchun shifokor bilan maslahatlashish muhimdir.

Alomatlarning boshqa kasalliklar bilan o'xshashligi tufayli tashxis qo'yish qiyin. Kecha va ertalab og'riqlar xarakterlidir. Orqa miyani o'z ichiga olgan shish prognostik jihatdan eng og'ir hisoblanadi.

Yaxshi xulqli o'smalar jarrohlik yo'li bilan davolanadi, ular olib tashlanadi. Xatarlilar ko'pincha boshqa organlardan metastazlar bilan shakllanadi, ularni davolash qiyin. Onkolog bilan bog'lanishingiz kerak, u davolanishni rejalashtiradi va amalga oshiradi. Davolash taktikasi: behushlik, qo'llab-quvvatlovchi terapiya, agar kerak bo'lsa - jarrohlik.

Ichki organlarning kasalliklari

kasallik, alomatlar	Nima uchun pastki orqa og'riyapti	Kerakli harakatlar
Qon tomirlari - bu miyaning qon aylanishining buzilishi. Ko'pgina tana funktsiyalarining etishmovchiligi - nutq, vosita, aqliy.	Tomirning yorilishi yoki torayishi tufayli o'tkir qon aylanishining buzilishi orqa miyaga ta'sir qilishi mumkin. Uning funktsiyalari buziladi, gipoksiya paydo bo'ladi. Bu og'riqni keltirib chiqaradi.	Shoshilinch tez yordam feldsherini chaqirish.
Atipik o'tkir appenditsit	Og'riq bu kasallik uchun xarakterli bo'lmagan joylarda - epigastriumda, chap tomonda yoki pastki orqa tomonda paydo bo'ladi.	Tez yordam chaqirish, kasalxonaga yotqizish va operatsiya qilish mumkin.
Piyelonefrit, ICD (buyrak kasalligi)	Yallig'lanish jarayoni (pielonefrit) yoki buyrak toshining rivojlanishi pastki orqa va qorinning pastki qismida turli xil intensivlikdagi og'riqlarni keltirib chiqaradi - og'riqdan o'tkirgacha, chidab bo'lmas.	Tez yordam chaqiring.
Ichak tutilishi. O'tkir hayot uchun xavfli holat: axlat va gazlarni ushlab turish, qusish, ko'ngil aynishi, oziq-ovqat massalari ichak orqali harakatlanmaydi. Sovuq ter, tez puls, qon bosimining pasayishi.	Kasılmalar shaklida og'riq pastki orqa tomonga berilishi mumkin.	Shoshilinch kasalxonaga yotqizish.
Og'riqni aks ettiradi	Ularga bering: Oshqozon osti bezi kasalliklari; tos a'zolarining patologiyasi; Ichak kasalliklari.	Shifokorning tekshiruvi, tekshiruv, tashxis qo'yish, so'ngra tegishli davolanishni tayinlash.

ayollar muammolari

Og'riqning sabablari har doim ham patologiya emas, agar biz ayollar haqida gapiradigan bo'lsak. Ba'zan ular faqat ayol fiziologiyasida yotadi.

Homiladorlik davrida

Kelajakdagi onalarda lomber mintaqada og'riqli og'riqlar shartli ravishda og'riq bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bu tabiiy og'irlik hissi: bola o'sadi, oshqozon ko'payadi, tos mintaqasidagi og'irlik eng katta. Bu lomber mintaqada umurtqa pog'onasiga ko'proq yuk beradi. Tasavvur qiling-a, sizning kamaringizga sumka bog'langan, unga chelak yoki chelak va yarim suv quyiladi. Bunday yuk bilan bir necha soat yurgandan so'ng, hatto erkak ham charchaganini his qiladi, pastki orqa qismi og'riydi. Bolani ko'tarish har qanday ma'noda oson quvonch emas. Dastlabki bosqichlarda tanani qayta qurish boshlanadi, u seziladi.

Sog'lom ayol kerakli "ortiqcha vazn" ni noqulaylik sifatida qabul qilmaydi.Odatda rivojlangan mushaklar, homilador ayollar uchun gimnastika og'irlik tuyg'usini neytrallashtiradi.Agar og'riq kuchli bo'lsa, qorinning pastki qismi va pastki orqa qismi og'riyapti, homiladorlikni olib boradigan shifokorga ayting. Shifokor nima bo'lishi mumkinligini aniqlashga yordam beradi. Ko'p homiladorlik zo'ravonlikni oshirishi mumkin - yuk odatdagidan ko'proq. Homiladorlikdan oldin mavjud bo'lgan kasalliklarning kuchayishi istisno qilinmaydi, buni shifokor maslahati aniqlaydi.

Davr

Oddiy jarayon ko'rsatadi: ayol sog'lom. Hayz ko'rishning boshida bachadon bo'yni biroz ochiladi va tortishish og'rig'i paydo bo'lishi mumkin. Keyin bachadonni qoplaydigan ichki shilliq qavatlar rad etiladi - og'riq ham bo'lishi mumkin. Og'riq chidab bo'lmas bo'lsa - shifokorga murojaat qiling, u sizga hayz ko'rishni qanday normallashtirish kerakligini aytadi. Noqonuniy tsikl gormonal kasalliklarni ko'rsatishi mumkin.

Og'riqni qanday engillashtirish kerak

Organ shikastlanishi bilan bog'liq bo'lmagan o'tkir mushak bel og'rig'i o'z-o'zidan, tez va dori-darmonlarsiz bartaraf etilishi mumkin.

1. Kuchli ekshalasyon (chuqur, qorin bo'shlig'idan) diafragmani faollashtiradi, qon aylanishini faollashtiradi va vaziyatni engillashtiradi.

   • Orqa tarafingizda yotib, pastki orqa tarafga sovuq narsa qo'yamiz (muz bilan isitish pedi, muzlatilgan sabzavot sumkasi va boshqalar), sovuq ham shish mushaklarini behushlik qiladi.
   • Biz oyoqlarni tizzada bir oz egamiz.
   • Biz qo'llarimizni quloqlarga qo'yamiz, nafas olayotganda biz boshni, elkani ko'taramiz va nafas olishda tushiramiz.

   Sovuq shishishni engillashtiradi, pastki orqa qon oqimini faollashtiradi. Og'riq kamayadi.

2. To'rt oyoqqa erga tushing, kaftlar va tizzalarda qo'llab-quvvatlab, mushaklarni cho'zing. 5-20 daqiqa - mashqning optimal davomiyligi. Shish yo'qoladi, behushlik paydo bo'ladi.

3. Orqa tarafingizda yoting, oyoqlari skameykada (divan, boshqa qulay tayanch). Pastki orqa ostida - muzli isitish pedi. Qo'llar boshning orqasida. Nafas olayotganda, tirsaklaringiz bilan tizzangizga etib borishga harakat qilib, elka qismini ko'taring. Iloji bo'lsa, 20 marta yoki undan ko'proq bajaring. Muskullar rivojlanadi, shish va spazmlar chiqariladi, og'riq yo'qoladi.

Pastki orqa mushaklarini kuchaytiradigan mashqlar majmuasi mavjud, bu erda og'riqni tezda engillashtiradigan asosiylari. Tez yordam mashinasiga o'xshaydi. Mashqlar xavfsiz, dastlabki og'riq tabiiydir. Agar siz ushbu harakatlarni darhol bajarishni boshlasangiz, odam noqulaylik his qilganda, mushaklarni "tortib qo'ygan" bo'lsa, bir yoki ikki seansda og'riq sindromini bartaraf etish mumkin.

Dorivor tabiatdagi og'riq qoldiruvchi vositalar vaqtinchalik yordam beradi, ammo muammoni bartaraf etmaydi.Agar chidab bo'lmas bo'lsa, malhamni, xalq davolanish usullarini (tuzli losonlar, o'simlik vannalari) qo'llang, ammo asosiy e'tibor mashqlarga qaratilgan.

Ish va dam olishni oqilona almashtiring, o'zingizga yaxshi tungi uyquga imkon bering.

Bezovta bo'lmang: mushaklaringizni faol ishlang. Mushaklarning turg'unligini bartaraf etadigan harakatlarni mashq qiling. Ular dinamik organdir. Mashqlarning oqilona to'plamini qo'llash, majburlamang. Sabr qiling. Mushaklarning ishi aql tomonidan boshqariladi, ularning qayta tiklanish (tiklanish) qobiliyati hayratlanarli. Yuk ostida yangi yo'llar innervatsiya qilinadi, zararlanganlarni chetlab o'tadi va kasallik yoki tashqi ta'sirdan ta'sirlangan mushaklarning vaqtincha yo'qolgan funktsiyalari tiklanadi.

Anatomik o'zgarishlar faqat yo'llarga tegishli. Salomatlik, farovonlik, harakatchanlik - tiklanadi.

O'z sog'lig'ingizga sarmoya kiritishdan ko'ra yaxshiroq sarmoya yo'q. Bu investitsiya haqida: jismoniy mashqlar hayot tarzining bir qismi sifatida. Buni odatga aylantirish uchun - har kuni, masalan, tishlaringizni yuvish.

Kasallikni davolash variant emas. Og'riqni engillashtiradigan tana uchun qulay pozitsiyani topish istagi tushunarli. Ammo agar "harakat - bu hayot" bo'lsa, tinchlik (og'riq bo'lsa buni xohlaydi) hayotning antipodidir. Abadiy tinchlik - har qanday dangasalik bilan - kam odam qiziqtiradi, shuning uchun siz kasal mushaklarni bezovta qilishingiz kerak. Og'riq orqaliKasalliklar ularni erkalashda yaxshi ko'riladi (to'shakda dam olish, minimal harakatlar, isinish va boshqa indulgentsiya). Lekindardlar jasurlardan oldin o'tadi, og'riqni boshdan kechirish qo'rquvidan va uning o'zi orqali qadam tashlash. O'zingizga achinishni enging: bu dangasalik va qo'rquv uchun bahona. Bir oz jasorat, muntazam engil ish va siz bel og'rig'ini unutasiz.