Osteoxondroz - shoshilinch davolanishni talab qiladigan jiddiy muammo. Va ko'pchilik hayratda: osteoxondrozni davolash mumkinmi? Albatta, bu kasallik o'limga olib kelmaydi va uni davolash mumkin. Osteoxondrozni davolashning ikki yo'li mavjud:
- operativ;
- konservativ.
Operativ operatsiyani bajarishni o'z ichiga oladi. U faqat o'ta og'ir holatlarda, kasallik yanada og'ir bosqichga o'tganda qo'llaniladi.
Boshqa hollarda konservativ davoga afzallik beriladi. Ammo siz bunga faqat tajribali shifokor bilan maslahatlashganingizdan so'ng murojaat qilishingiz mumkin, u sizning holatingizda osteoxondrozdan qanday qutulish kerakligini aytadi. Ushbu davolash bir nechta protseduralarni o'z ichiga oladi:
- jismoniy mashqlar terapevtik komplekslari (mashq terapiyasi);
- izometrik kinezioterapiya;
- qo'lda terapiya;
- refleksologiya;
- suv ostidagi gidromassaj;
- turli xil stimulyatsiyalar (magnit, elektr va vibro);
- lazer va ultratovush terapiyasi;
- tibbiy parhez;
- psixoterapiya;
- dori vositalaridan foydalanish.
mashqlar terapiyasi
Ushbu protseduralar osteoxondrozni davolashga yordam beradigan jismoniy faoliyatni o'z ichiga oladi. Ushbu mashqlar sizga osteoxondroz bilan qanday kurashish va siz uchun individual davolanishni tanlash haqida batafsil aytib beradigan shifokor tomonidan belgilanishi kerak. Osteoxondroz bir necha turdagi bo'lishi mumkin (bachadon bo'yni, lomber va boshqalar), shuning uchun davolash komplekslari boshqacha. Ushbu kasallikning har bir turi uchun umurtqa pog'onasining uni talab qiladigan qismini rag'batlantirishga qaratilgan maxsus jismoniy mashqlar guruhlari ishlab chiqilgan.
Izometrik kinezioterapiya
Ushbu terapiya jismoniy faoliyatni ham o'z ichiga oladi, ammo mashqlarga qo'shimcha ravishda u shifobaxsh ta'sirga ega bo'lgan turli xil pozitsiyalarni, cho'zish va hokazolarni o'z ichiga oladi. Ular kinezioterapevt tomonidan belgilanadi - ixtisosligi osteoxondroz bilan bajarilishi kerak bo'lgan jismoniy tarbiya protseduralari uchun mas'ul bo'lgan shifokor. Ushbu muolajani shifokorning qattiq nazorati ostida o'tkazish kerak, aks holda belgilangan maqsadlarga erishilmasligi yoki undan ham yomoni, travmatik vaziyat yuzaga kelishi mumkin.
Manuel terapiya
Ushbu protseduraning mohiyati shundaki, foydali ta'sir qo'llarning tananing har qanday sohasiga ta'siridan kelib chiqadi. Ushbu sohadagi mutaxassis ushbu terapiya yordamida vertebra va intervertebral disklarni normal holatiga qaytarishi, shuningdek, mushaklarning spazmlarini bartaraf etishi mumkin. Bundan tashqari, ushbu terapiya operatsiyadan keyin reabilitatsiya vositasi sifatida belgilanishi mumkin. Hech qanday holatda siz ushbu protsedurani o'zingiz bajarishga urinmasligingiz yoki qarindoshlaringiz va do'stlaringizdan biriga ishonmasligingiz kerak. Bunday holda, noto'g'ri yoki ehtiyotsiz harakat inson salomatligiga zarar etkazishi mumkin, shuning uchun protsedura faqat nima qilish kerakligini aniq biladigan ushbu sohadagi mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi kerak.
Refleksologiya
Ushbu protsedura davomida inson tanasining ma'lum nuqtalariga jismoniy ta'sir ko'rsatiladi. Ushbu terapiyaning natijasi og'riqni yo'qotish, qon aylanishini yaxshilash, yallig'lanish va spazmlarni olib tashlash va hokazo. Ushbu protsedura tegishli asbob-uskunalar yordamida ixtisoslashgan klinikalarda amalga oshiriladi.
Suv ostidagi gidromassaj
Ushbu turdagi massaj qo'llarning inson tanasiga ta'sirisiz maxsus vannada amalga oshiriladi. Jarayon yoqimli bo'lishidan tashqari, mushaklarni bo'shashtirish, og'riqni kamaytirish va spazmlarni bartaraf etishga yordam beradi, turli tana tizimlarining yaxshi ishlashini tashkil etishga yordam beradi. Suv ostidagi gidromassaj nafaqat osteoxondrozni davolash uchun, balki boshqa ko'plab maqsadlarda ham qo'llaniladi: vazn yo'qotish, terini tozalash, kasalliklarning oldini olish va hokazo.
Magnit, elektr va tebranish stimulyatsiyasi.
Ushbu stimulyatsiyalar yordamida asab va qon aylanish tizimlarining faoliyatini yaxshilash, inson to'qimalari va organlarini tiklash va h. k. Bu osteoxondroz bilan kurashishning ko'plab usullaridan biridir. Shunisi e'tiborga loyiqki, barcha klinikalar ushbu protseduralarga ixtisoslashgan emas, shuning uchun ushbu xizmatlarni taklif qiladigan yaxshi klinikani topish oson bo'lmaydi.
Lazer va ultratovush terapiyasi
Ushbu muolajalar paytida tana lazer yoki ultratovush nurlanishiga ta'sir qiladi. Natijada to'qimalarni tiklash, qon aylanish tizimini yaxshilash va boshqalar. Ushbu muolajalar tanadagi hujayra darajasida o'zgarishlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun ularning ta'siri juda samarali.
Terapevtik dieta
Maslahatlashuvdan so'ng shifokor sizga osteoxondroz bilan nima qilish kerakligini, qanday ovqatlarni iste'mol qilish yaxshiroq ekanligini va qaysi biri tashlanishi kerakligini aytadi. Maxsus parhezga rioya qilgan holda, boshqa protseduralarning natijasiga erishish osonroq va yaxshiroq tuzatiladi.
Dori vositalaridan foydalanish
Tabiiyki, butun davolash jarayoni dori-darmonlar bilan birga bo'ladi. Ularsiz, maxsus tayyorgarlikdan foydalanish bilan erishish mumkin bo'lgan natijaga erishilmaydi. Bu davolanishning asosiy qismi bo'lib, uni hech qachon chetlab o'tmaslik yoki e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.
Oldini olish
Osteoxondrozni davolashga to'g'ri kelmaslik uchun profilaktika qilish kerak va uni qanchalik tezroq boshlasangiz, ushbu kasallikdan qochish imkoniyati shunchalik yuqori bo'ladi. To'g'ri ovqatlanish va jismoniy mashqlar bilan bir qatorda, siz quyidagilarni qilishingiz kerak:
- har kuni ertalab pastki orqa, orqa va belingizni massaj qiling;
- gimnastikani bajaring, bu qo'l va oyoqlarni silkitish, joyida sakrash, boshni aylantirish va barda yuqoriga tortishni o'z ichiga oladi:
- ba'zi jismoniy mashqlar qilish uchun kun davomida etti daqiqa ajrating;
- hovuzda yoki daryoda muntazam ravishda suzish.
Tabiiyki, agar osteoxondroz allaqachon odamni bosib ketgan bo'lsa, unda oldini olishning hojati yo'q. Bu erda siz davolanishni boshlashingiz kerak.
Osteoxondrozni davolash turli xil protseduralarni o'z ichiga oladi. ammo o'z vaqtida profilaktika qilishni boshlasangiz, bundan qochishingiz mumkin.
Biz ovqatlanish haqida unutmasligimiz kerak. Osteoxondroz bilan dietada protein o'z ichiga olgan ovqatlar bo'lishi kerak, bu holda bu holda juda ko'p miqdorda kerak bo'ladi. Qo'ziqorinlar va hayvon yog'lari (sariyog'dan tashqari) istisno bo'ladi.
Sho'rvalar vegetarian yoki faqat kam yog'li pishirish uchun yaxshiroqdir; ikkinchi taomlar uchun bug'da yoki pechda pishirilgan ovqatlar mos keladi; turli xil aspic, kam yog'li soslar, ziravorlar va ziravorlardan foydalanish mamnuniyat bilan qabul qilinadi.
Siz dietangizdan juda sho'r ovqatlar (baliq, uy qurilishi preparatlari va boshqalar), shirinliklar, kraxmalli ovqatlar, barcha ko'rinishlarda uzum, alkogol, tamaki, shuningdek kuchli choy va qahvani chiqarib tashlashingiz kerak (yoki hech bo'lmaganda cheklang).
Kuniga iste'mol qilinadigan ovqatning massasi ikki kilogrammdan oshmasligi kerak, suyuqliklar esa bir litrdan oshmasligi kerak.